전체 글15 폐렴의 초기 증상 8가지 & 폐렴 예방법 폐렴의 초기 증상은 다양할 수 있으며 종종 다른 호흡기 감염의 증상과 유사합니다. 증상의 심각도와 개인의 전반적인 건강 상태, 폐렴의 원인 및 기타 요인에 따라 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 폐렴 초기증상 1. 기침 계속되는 기침은 폐렴의 가장 흔하게 나타나는 증상입니다. 마른 기침으로 시작하여 나중에 가래나 점액이 동반될수 있습니다. 가래의 색깔과 농도는 폐렴을 일으키는 감염 원인을 아는데 도움이 될수 있습니다. 2.발열 발열은 폐렴에 대한 전형적으로 나타나는 증상으로 발열은 감염과 염증에 대한 신체의 자연스러운 반응이기도 합니다. 폐렴의 경우 체온이 상승하고 오한과 땀을 흘리는 증상이 나타날 수 있기 때문에 체온을 체크한다면 감염의 심각성을 아는것에 도움이 됩니다. 2. 호흡곤란 감.. 2024. 2. 21. 안구 건조증 원인, 증상, 관리방법까지 알아보자 안구 건조증 증상과 원인, 증상을 완화하는 환경 관리방법과 치료방법 까지 알아 봅니다. 안구 건조증 안구건조증은 눈의 표면이 충분한 눈물로 적절히 흡수되지 않아 발생하는 불편한 증상입니다. 이 증상은 매우 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 다음은 주요 증상과 원인에 대한 더 자세한 설명입니다. 안구 건조증 주요 증상 안구건조증의 주요 증상은 다음과 같습니다 눈의 건조함 및 따끔거림 노화 : 나이가 들수록 일반적으로 눈물 생산량이 감소하여 안구 건조증의 위험이 높아집니다 환경적 요인 : (에어컨노출, 햇볕, 건조한 공기 등) 및 잘못된 pc 사용 습관은 눈물의 증발을 증가시킵니다. 질병: 눈꺼풀 결막염, 불예약성 안면통, 안면 신경 마비 등과 같은 질병으로 인해 안구건조를 유발되거나 악화될수 있습니다.. 2024. 2. 17. 콜레스테롤 정상수치로 낮추는 방법 콜레스테롤 콜레스테롤이란 말은 그리스어로 담즙을 뜻하는 '콜레'와 딱딱함, 고체를 의미하는 스테레오스에서 유래했다고 합니다. 이러한 성분은 우리 몸 안에 필요한 것으로 담즙산과 스테로이드 호르몬 생성에도 관여하는 물질입니다. 신체를 구성하는 기본 단위의 중요한 물질이라고 보시면 좋습니다. 총 콜레스테롤 저밀도 지질단백질(LDL)과 고밀도 지질단백질(HDL) 콜레스테롤을 일부 트리글리세리드와 함께 합친 혈액 내 콜레스테롤의 총량입니다. LDL저밀도 고단백 콜레스테롤 나쁜 콜레스테롤이라고도 불리는 LDL 콜레스테롤은 간에서 세포로 운반합니다. LDL이 과도하게 쌓이면 혈관 입구를 막아 혈류 순환에 장애를 일으키기 때문에 주의와 관리가 필요합니다. 이는 심장 질환의 위험이 높아질 수 있습니다. HDL고밀도 지.. 2024. 2. 14. 눈 떨림 원인 6가지. 병원에 반드시 가야할 할 증상들. 눈떨림의 원인 눈밑 떨림등의 일반적인 원인은 마그네슘 부족일 경우가 대표적이지만 다른 질병이나 건강상의 이유로 나타날 수 있습니다. 눈 밑 떨림이 지속된다면 병원에 내원하여 전문가의 적절한 처방을 받을 필요가 있습니다. 오늘은 눈밑이 떨리는 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 마그네슘 부족 마그네슘 부족의 가장 대표적인 현상은 눈 경련입니다. 마그네슘은 근육의 수축과 이완을 촉진하고 신경세포의 활성화에 중추적인 역할을 합니다. 결과적으로, 이 마그네슘 결핍은 눈 경련뿐만 아니라 몸 전체의 다양한 근육에 경련으로 나타날 수 있습니다. 마그네슘 결핍을 방지하려면 균형 잡힌 영양 섭취를 위해 보충제를 챙겨 드시는 것이 좋습니다. 2. 카페인과 알코올 커피에서 흔히 발견되는 카페인의 과도한 섭취는 눈 떨.. 2024. 2. 2. 담이 걸리는 이유 , 담 걸렸을때 , 담 푸는 방법 담 우리의 생활 속에서 갑작스레 담이 오는 경우가 있습니다. 등이나 어깨등이 결리고 고개가 한쪽으로 돌아가지 않는등의 담이 올수 있습니다. 시간이 지나면 자연스레 회복되기도 하지만 근막손상이나 근골격계의 퇴행으로 회복이 되지 않는 경우도 있습니다. 오늘은 이러한 담이 걸리는 이유와 담을 어떻게 풀지 알려드리겠습니다. 담 걸리는 이유 장시간 앉아있는 환경 장시간 컴퓨터를 사용하는 것은 현대 작업 환경의 일반적인 측면입니다. 특히 모니터 앞에서 오랜 시간을 보내는 직장인의 경우 더욱 그렇습니다. 직장에서 개개인의 신체를 고려하지 못하기에 모니터, 의자, 책상 높이가 맞지 않는 근무환경으로 인해 자세의 불균형이 지속되고 있습니다. 오랫시간동안 앉아서 시간을 보내야 하는 학생들, 회사원, 또 운전을 직업으로 하.. 2024. 2. 1. 간 수치가 높을 때 나타나는 증상과 조치법 간수치가 높을 때 나타나는 증상과 조치법에 대해서 알아봅니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 하는 기관 중 하나로, 혈액 속에 포함된 독소와 유해한 물질을 제거하는 역할을 합니다. 이러한 독소들은 간을 거쳐 체외로 배출되어 몸을 보호합니다. 또한 다양한 화합물의 대사와 저장, 필수 물질의 생성 등을 담당하고 있습니다. 간의 기능이 저하되면 간수치가 높아질 수 있으며, 이는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에서는 간수치가 높을 때 나타나는 주요 증상과 간수치 조절을 위한 조치법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 간수치가 높은 증상 복부 통증과 불편감 간수치가 높을 때 흔하게 가장 잘 나타나는 증상 중 하나는 복부의 통증과 불편감입니다. 특히 오른쪽 상복부에서 느껴지는 통증이나 불편감이 나타날 수 있.. 2024. 1. 22. 설탕을 대체하는 8가지, 설탕 대체품 알아보기 다양한 맛과 옵션! 설탕을 대체하는 8가지 선택 에 대해 알아보자. 설탕 설탕은 자연에서 나오는 당분으로 주로 사탕, 케이크, 음료 및 기타 다양한 식품과 음료에 사용되는 인기있는 감미료입니다. 설탕은 당분을 가지고 있어 단맛을 제공하며, 식품의 맛과 풍미를 향상시키는데 사용됩니다. 일반적으로 설탕은 백설탕(화이트설탕)이 가장 흔하게 사용되는데 이는 밀수분에서 추출한 당분으로, 색상이 투명하고 단맛이 강합니다. 설탕을 너무 많이 섭취하는 것은 건강에 문제가 될 수 있습니다. 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 및 기타 건강문제와 관련 될수 있습니다. 또한 설탕은 고칼로리이며 영양소를 제공하지 않으므로 칼로리 관리와 영양 균형을 고려하여 섭취해야 합니다. 요즘은 설탕대체품을 사용하는 추세가 높.. 2024. 1. 10. 현미 식사하고 살 빼기! 꾸준히 섭취시 효능 과 맛있게 먹는 방법 현미로 아침 대용 식사하고 살 빼기에 성공한 비결! 꾸준히 섭취시 효능 과 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보자 . 현미 현미(糙米)는 쌀의 한 종류로, 갈색 또는 갈보색의 겉보기 피부(견과질)와 백색 내부 쌀알을 가지고 있습니다. 다른 종류의 백미와는 달리 현미는 쌀 껍질과 견과질이 그대로 남아 있어서 보다 건강에 좋은 영양소를 가지고 있습니다. 현미가 포함한 영양성분은 다음과 같습니다. 영양성분 식이섬유: 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 줍니다. 단백질: 근육의 구성 요소인 단백질을 공급합니다. 비타민: 비타민 B군( 타아민, 리보플라빈, 나이아신, 비타민B6) 비타민E등이 포함괴어 있습니다. 미네랄: 철분, 칼슘, 칼륨, 마그네슘 등이 풍부합니다. 현미 식사하고 살 빼기 현미는 건강에 좋은 영양소가 풍.. 2024. 1. 9. 이전 1 2 다음
